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Format
  • Inter et Intra-entreprises ​
  • Ajustements possibles
  • Présentiel
  • De 2 à 10 personnes maximum
Prix
  • Inter-entreprise : 1 490,00 € HT​
  • Intra & Sur Mesure : Nous consulter selon la durée, le nombre et le niveau des participants.
Intervenant
  • Professionnels, experts dans leurs domaines d’intervention et dotés d’une solide expérience

Objectifs de la formation

A l’issue de la formation, le participant sera capable d’établir ses priorités et prendre des décisions claires, d’organiser ses projets et son flux d’informations, de gérer avec efficacité son temps et de surmonter la procrastination et les oublis de gestion des dossiers.

Déroulé de la formation

Jour 1

Être en capacité de sortir des conditionnements pour atteindre ses objectifs

  • Identifier les sources de perte de temps
  • Sortir de la procrastination

Mettre en place une nouvelle habitude : comment parvenir à changer de comportement durablement ?

  • Pourquoi est-ce si difficile de sortir de conditionnements inconscients pour déployer action consciente ?
  • Comment fixer des objectifs atteignables ?
  • Comment développer la capacité à faire preuve d’auto-discipline ?
  • Comment faire un bilan de fin d’année efficace ?

Développer la capacité de concentration dans un monde distrait

  • Un enjeu humain dans un contexte sociétal
  • L’enjeu lié à la capacité de concentration
  • Le cercle vertueux de la concentration
  • Entraînement à la concentration
  • Les méthodes pour développer la capacité de concentration en situation de travail
  • Créer un rituel pour déclencher l’état de flow et améliorer ses performances en utilisant l’état de flow

Jour 2

Gérer son énergie et pas seulement son temps

  • Les 4 types d’énergie, les besoins psychologiques et leur impact sur la gestion des émotions
  • Créer une routine matinale
  • Identifier son profil de stress et limiter le stress au travail

Utiliser des outils et des méthodes de productivité pour organiser les actions et démultiplier la performance

Faire la différence entre être productif, efficace, efficient
Les bénéfices retirés d’une bonne organisation
La méthode GTD pour gérer les actions
Utiliser une to-do list avec la méthode GTD
Techniques de productivité : l’approche intentionnelle

Les informations clés

Prérequis

Public cible

Méthodes et moyens pédagogiques

Résultats attendus

Modalités d’évaluation

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