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Format
  • Distanciel
  • Pas de limite maximum d'apprenants
  • Ce module e-learning pourra être complété par un atelier de mise en pratique
  • Délais d’accès : en fonction des disponibilités du stagiaire, de l’administrateur de la plateforme pédagogique et du planning
Prix
  • 20 € HT / licence​
Intervenant
  • Formateur(s) expert(s) dans le domaine

Objectifs de la formation

Avec cette formation Le travail sur écran®, vous pourrez en une heure former vos stagiaires ou collaborateurs à préserver leur capital santé. Une formation complète, innovante et interactive.

Déroulé de la formation

Contexte​

  • Digitalisation du monde du travail​

Risques

  • La fatigue visuelle​
  • Les TMS​
  • Le stress et la fatigue​

 

La vision au travail​

  • L’éclairage​
  • L’éblouissement​
  • Le repos des yeux​

La position idéale​

  • Le fauteuil​
  • Le bureau​
  • Le clavier et la souris​
  • L’écran​

L’ordinateur portable​

  • Constat​
  • Solutions

Positions alternatives​

  • Bureau assis/debout​
  • Assise dynamique​

Exercices de relaxation​

  • Pousser les murs​
  • Tirer les bras en avant​
  • Tirer les bras vers le haut​
  • Coudes en arrière​
  • Mouvement de la nuque​

Testez vos yeux​

  • Impact des écrans sur la fatigue des yeux​

Évaluation​

  • Attestation de formation​

Les informations clés

Prérequis

Public cible

Méthodes et moyens pédagogiques

Résultats attendus

Modalités d’évaluation

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